sušené dráčové bobule
Nízky GI
GL 18 na 100 g
- vysoký obsah antioxidantov
- stredná glykemická záťaž
sušené dráčové bobule má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 25. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Semienka granátového jablka ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (6 oproti 18), čo poskytuje podobný zážitok z kyslého ovocia s menším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Granátové jadrá - GL 0.5 na 100 g Tekvicové semienka poskytujú oveľa nižšiu glykemickú nálož (1 oproti 18) a dodávajú zdravé tuky a bielkoviny, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu glukózy v krvi v porovnaní so sušeným ovocím.
Tekvicové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené dráčové bobule je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 27 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.4 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bielkoviny | 3.6 g |
| Tuky | 3.7 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantov
- dobrý zdroj vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah prírodného cukru
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené dráčové bobule?
sušené dráčové bobule má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je sušené dráčové bobule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené dráčové bobule má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sušené dráčové bobule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušené dráčové bobule má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sušené dráčové bobule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
