ananásový topping
Stredný GI
GL 19 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vitamínu C
- vysoký obsah pridaného cukru
ananásový topping má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 10. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Maliny ponúkajú výrazne nižší glykemický vplyv (GI 25, GL 2) v porovnaní s ananásom, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Maliny - Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Pridanie chia semienok k malinám ďalej znižuje glykemickú záťaž (GL 3) a dodáva vlákninu, ktorá spomaľuje vstrebávanie glukózy.
- varená rebarboraGL 1 na 100 g Dusená rebarbora je vynikajúca nízkoglykemická alternatíva (GI 15, GL 1), ktorá poskytuje trpký chuťový profil podobný ovocným polevám bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ananásový topping je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vitamínu C
- nízky obsah tuku
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ananásový topping?
ananásový topping má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je ananásový topping vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ananásový topping má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Maliny.
Ako ananásový topping ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ananásový topping má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ananásový topping v aplikácii Logi, s vašou porciou.
