Domáci malinový chia džem
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých osôb (kvôli erytritolu)
Domáci malinový chia džem má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáci malinový chia džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bez pridaného cukru
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých osôb (kvôli erytritolu)
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáci malinový chia džem?
Domáci malinový chia džem má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Domáci malinový chia džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáci malinový chia džem má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáci malinový chia džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáci malinový chia džem má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Domáci malinový chia džem v aplikácii Logi, s vašou porciou.
