Sapota
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sapota má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sapota zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Sapota je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny a minerály
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 83 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 14.7g |
| Prirodzené | 14.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5.3g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.7g |
| Bielkoviny | 0.4g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 12mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sapota?
Sapota má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sapota vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sapota má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Sapota ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sapota má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →