kokosové lupienky
Nízky GI
GL 10.8 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoká kalorická hustota
kokosové lupienky má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 12. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosové lupienky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 660 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 7.4 g |
| Prirodzené | 7.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 16.3 g |
| Rozpustná | 2.8 g |
| Nerozpustná | 13.5 g |
| Bielkoviny | 6.9 g |
| Tuky | 64.5 g |
| Nasýtené | 57.2 g |
| Nenasýtené | 7.3 g |
| Sodík | 37 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje nenasýtené tuky a minerály
- Veľmi vysoká kalorická hustota
- Mimoriadne vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosové lupienky?
kokosové lupienky má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 10.8 na 100 g.
Je kokosové lupienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosové lupienky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kokosové lupienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové lupienky má glykemickú záťaž 10.8 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kokosové lupienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
