kokosová tortilla
Nízky GI
GL 5 na typická kus (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
kokosová tortilla má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kokosová tortilla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Minimálny pridaný cukor
- Stredný obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ľahko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kokosová tortilla?
kokosová tortilla má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 4.2.
Je kokosová tortilla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kokosová tortilla má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kokosová tortilla ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kokosová tortilla má glykemickú záťaž 4.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kokosová tortilla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
