Annona
Nízky GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínu C
- Stredná glykemická záťaž
Annona má glykemický index 54 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 24. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Annona je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 94 kcal |
| Sacharidy | 23.6 g |
| Cukry (celkom) | 22.8 g |
| Prirodzené | 22.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu C
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Annona?
Annona má glykemický index 54 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Annona vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Annona má nízky glykemický index (54), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Annona ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Annona má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Annona v aplikácii Logi, s vašou porciou.
