Annona
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Annona má glykemický index 54, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Annona zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Annona je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vitamínu C
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 94 kcal |
| Sacharidy | 23.6g |
| Cukry (celkom) | 22.8g |
| Prirodzené | 22.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.4g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.7g |
| Bielkoviny | 2.1g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 4mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Annona?
Annona má glykemický index 54, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Annona vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Annona má nízky glykemický index (54), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Annona ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Annona má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →