Sušený datľovník
Nízky GI
GL 37.8 na typická kus (120 g) · GL 31.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoký obsah cukru
Sušený datľovník má glykemický index 42 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 37.8.
Aktualizované 20. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušený datľovník je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 277 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 66.5 g |
| Prirodzené | 66.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.7 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušený datľovník?
Sušený datľovník má glykemický index 42 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 37.8; na 100 g je glykemická záťaž 31.5.
Je Sušený datľovník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušený datľovník má nízky glykemický index (42), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušený datľovník ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený datľovník má glykemickú záťaž 31.5 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sušený datľovník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
