Ríbezle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ríbezle má glykemický index 62, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 46 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Ríbezle zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Ríbezle je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Veľmi vysoký obsah cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 283 kcal |
| Sacharidy | 74.1g |
| Cukry (celkom) | 67g |
| Prirodzené | 67.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.8g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.8g |
| Bielkoviny | 4.1g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 8mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ríbezle?
Ríbezle má glykemický index 62, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 46 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ríbezle má stredný glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ríbezle má glykemickú záťaž 46 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →