Sušené čierne ríbezle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušené čierne ríbezle má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sušené čierne ríbezle zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušené čierne ríbezle je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 283 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkom) | 36g |
| Prirodzené | 36.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7.3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4.1g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené čierne ríbezle?
Sušené čierne ríbezle má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené čierne ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené čierne ríbezle má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušené čierne ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené čierne ríbezle má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →