Sušené brusnice s morskou soľou
Stredný GI
GL 81.6 na šálka (160 g) · GL 51 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
Sušené brusnice s morskou soľou má glykemický index 62, vyšší ako bežný Čerstvé brusnice (45). Jedna šálka (160 g) pridá glykemickú záťaž 81.6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171723 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvé brusnice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené brusnice s morskou soľou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 160 g | 81.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 82 g |
| Cukry (celkom) | 72 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 65 g |
| Vláknina | 5.7 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje malé množstvo nenasýtených tukov prospešných pre srdce
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž ovplyvňujúca hladinu glukózy v krvi
- Veľmi nízka hustota bielkovín a živín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené brusnice s morskou soľou?
Sušené brusnice s morskou soľou má glykemický index 62 (Stredný). Jedna šálka (160 g) má glykemickú záťaž 81.6; na 100 g je glykemická záťaž 51.
Je Sušené brusnice s morskou soľou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené brusnice s morskou soľou má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je sušené goji bobule.
Ktorá forma Čerstvé brusnice má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvé brusnice v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvé brusnice (5 na 100 g).
Pozrite si Sušené brusnice s morskou soľou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
