nesladené brusnice

GI 45 · NízkyGL 7.5 / šálka8/10

Nízky GI

45 GI

GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 8/10

nesladené brusnice má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Čerstvé brusnice (45). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.

Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

nesladené brusnice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

12.2 g

Sacharidy

0.4 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

20%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index nesladené brusnice?

nesladené brusnice má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je nesladené brusnice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nesladené brusnice má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Čerstvé brusnice má najnižšiu glykemickú záťaž?

nesladené brusnice má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerstvé brusnice v tejto databáze (5 na 100 g).

Pozrite si nesladené brusnice v aplikácii Logi, s vašou porciou.