sušené goji bobule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
sušené goji bobule má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa sušené goji bobule zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
sušené goji bobule je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Pomerne vysoká glykemická záťaž na porciu
- ✗ Relatívne vysoký kalorický obsah
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 349 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkom) | 45.6g |
| Prirodzené | 45.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 13g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 14.3g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 24mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené goji bobule?
sušené goji bobule má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je sušené goji bobule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené goji bobule má nízky glykemický index (29), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sušené goji bobule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušené goji bobule má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →