Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- Obsahuje prírodné cukry
Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané má glykemický index 35, vyšší ako bežný Avokádo (10). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Avokádo
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokádo - AvokádoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokádo HassGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- Avokádo roztlačené s kurkumou a čiernym korenímGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 na 100 g salsa verde
Avokádová tomatillová salsa (s limetkou a bylinkami, nízky obsah soli) - Avokádovo-kakaová penaGI 10 · GL 1 na 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokádový krém - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 7.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 2.7 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané?
Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Avokádo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Avokádo v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Avokádo (1 na 100 g).
Pozrite si Plátky pomaranča, grepfruitu a avokáda zmiešané v aplikácii Logi, s vašou porciou.
