Suchá biela fazuľa

GI 31 · NízkyGL 28.5 / šálka8/10

Nízky GI

31 GI

GL 28.5 na typická šálka (150 g) · GL 19 na 100 g

Logi skóre 8/10

Suchá biela fazuľa má glykemický index 31, vyšší ako bežný Varené fazule (24). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 28.5.

Aktualizované 10. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Suchá biela fazuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

333

Kalórie

60 g

Sacharidy

23 g

Bielkoviny

1.6 g

Tuky

na 100g

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Suchá biela fazuľa?

Suchá biela fazuľa má glykemický index 31 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 28.5; na 100 g je glykemická záťaž 19.

Je Suchá biela fazuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Suchá biela fazuľa má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Varené fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Varené fazule v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) (1 na 100 g).

Pozrite si Suchá biela fazuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.