Červené fazule

GI 35 · NízkyGL 20 / plechovka8/10

Nízky GI

35 GI

GL 20 na typická plechovka (400 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 8/10

Červené fazule má glykemický index 35, vyšší ako bežný Varené fazule (24). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 20.

Aktualizované 7. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Červené fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

15.5 g

Sacharidy

6.6 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Červené fazule?

Červené fazule má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 20; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je Červené fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Červené fazule má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Varené fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Varené fazule v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) (1 na 100 g).

Pozrite si Červené fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.