Biele fazule konzervované
Nízky GI
GL 13 na šálka (260 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku procesu konzervovania
Biele fazule konzervované má glykemický index 35, vyšší ako bežný Varené fazule (24). Jedna šálka (260 g) pridá glykemickú záťaž 13.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Varené fazule
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Varené fazule - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
Červené fazule - konzervovaná fazuľaGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervované fazuleGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečená fazuľa bez cukruGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- varené fazuleGI 24 · GL 5 na 100 g cooked
- Charro fazuľaGI 35 · GL 6 na 100 g charro
- +10 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Biele fazule konzervované je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 16 g | 0.8 |
| 1/2 cup, drained | 130 g | 6.5 |
| 1 šálka | 260 g | 13 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 76 kcal |
| Sacharidy | 13.6 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín a vlákniny
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku procesu konzervovania
- Možný výskyt BPA vo vnútornej výstelke plechoviek
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Biele fazule konzervované
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biele fazule konzervované?
Biele fazule konzervované má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (260 g) má glykemickú záťaž 13; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Biele fazule konzervované vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biele fazule konzervované má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varené fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
Biele fazule konzervované má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Varené fazule v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Biele fazule konzervované v aplikácii Logi, s vašou porciou.
