Všeobecná zložka
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Stredne vysoká glykemická záťaž
Všeobecná zložka má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 11. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Chickpeas provide more fiber and protein and have a significantly lower glycemic load, making them better for blood sugar management.
Cícer - GL 12.6 na 100 g Lentils offer more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact, supporting stable blood sugar levels.
Šošovica - GL 11 na 100 g Quinoa has more protein, higher fiber, and a lower glycemic index, making it a healthier choice for those with insulin resistance.
Varená quinoa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Všeobecná zložka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Nízka úroveň spracovania
- Stredne vysoká glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Všeobecná zložka?
Všeobecná zložka má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je Všeobecná zložka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Všeobecná zložka má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cícer.
Ako Všeobecná zložka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Všeobecná zložka má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Všeobecná zložka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
