lieskovo-oriešková nátierka s kakaom
Nízky GI
GL 57 na porcia (300 g) · GL 19 na 100 g
- Contains some healthy unsaturated fats
- Very high added sugar content
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom má glykemický index 33 (Nízky). Jedna porcia (300 g) pridá glykemickú záťaž 57.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáci mandľový krém s kakaom a erytritolomGL 1 na 100 g Táto nátierka ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (glykemická nálož 1 oproti 19) pri zachovaní podobnej textúry a chuťového profilu na hrianky alebo ovocie.
- GL 1 na 100 g S glykemickou náložou 1 poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi ako pôvodná nátierka a zároveň uspokojí chuť na čokoládu.
tahini a kakaová nátierka - Avokádovo-kakaová penaGL 1 na 100 g Táto náhrada poskytuje zdravé tuky a vlákninu na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi, s glykemickou náložou len 1 v porovnaní s 19 pri pôvodnom produkte.
- GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda je klasickou alternatívou s nižším glykemickým indexom v porovnaní so sladkými nátierkami, s glykemickou náložou 4 oproti 19.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 19 g | 3.5 |
| 1 standard jar (approx) | 300 g | 57 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkom) | 56 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 54 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 19 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Contains some healthy unsaturated fats
- Provides small amounts of fiber
- Very high added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lieskovo-oriešková nátierka s kakaom?
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom má glykemický index 33 (Nízky). Jedna porcia (300 g) má glykemickú záťaž 57; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je lieskovo-oriešková nátierka s kakaom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom má nízky glykemický index (33), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako lieskovo-oriešková nátierka s kakaom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lieskovo-oriešková nátierka s kakaom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
