Ryžové cestíčko
Vysoký GI
GL 28.5 na typická šálka (150 g) · GL 19 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Ryžové cestíčko má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Ryžové cesto (75). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 28.5.
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Má výrazne nižšiu glykemickú záťaž a vyšší obsah vlákniny, vďaka čomu je oveľa lepšia na kontrolu hladiny cukru v krvi.
Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom - GL 1 na 100 g Vysoký obsah zdravých tukov a bielkovín výrazne znižuje glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou ryžou.
Mandľová múka
Formy Ryžové cesto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ryžové cestíčko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkom) | 0.1 g |
| Prirodzené | 0.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Bez pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
- Zdroj rafinovaných sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžové cestíčko?
Ryžové cestíčko má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 28.5; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je Ryžové cestíčko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžové cestíčko má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom.
Ktorá forma Ryžové cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ryžové cestíčko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Ryžové cesto v tejto databáze (19 na 100 g).
Pozrite si Ryžové cestíčko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
