Fazuľové cestoviny
Nízky GI
GL 28.5 na typická šálka (150 g) · GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Fazuľové cestoviny má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 28.5.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zoodles offer far fewer carbs and a much lower glycemic load, plus more water and micronutrients compared to bean pasta.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 5 na 100 g Whole lentils are less processed, have a lower glycemic load per serving, and provide better satiety with more micronutrients than bean pasta.
Šalát z šošovice a zeleniny
Formy Fazuľové cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fazuľové cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná forma (cestoviny)
- Nižší obsah vody
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fazuľové cestoviny?
Fazuľové cestoviny má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 28.5; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je Fazuľové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fazuľové cestoviny má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Fazuľové cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Fazuľové cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž čierne fazuľové cestoviny (5.4 na 100 g).
Pozrite si Fazuľové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
