tuniaková pizza
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- stredná glykemická záťaž
tuniaková pizza má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Výmena za karfiolový korpus výrazne znižuje glykemickú záťaž z 18 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi pri zachovaní pôžitku z pizze.
Karfiolový pizza základ - chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky je náhrada s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov (GZ 2), ktorá pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s tradičným cestom na pizzu.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tuniaková pizza je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
- spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tuniaková pizza?
tuniaková pizza má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je tuniaková pizza vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tuniaková pizza má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako tuniaková pizza ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tuniaková pizza má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tuniaková pizza v aplikácii Logi, s vašou porciou.
