sušená slivka
Nízky GI
GL 18.6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Koncentrované prírodné cukry a sacharidy
sušená slivka má glykemický index 29, nižší ako bežný Slivka (35).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Slivka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená slivka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 63.9 g |
| Cukry (celkom) | 38.1 g |
| Prirodzené | 38.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.1 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Poskytuje draslík a polyfenoly
- Nízky glykemický index v porovnaní s iným sušeným ovocím
- Koncentrované prírodné cukry a sacharidy
- Vysoká energetická hustota v dôsledku nízkeho obsahu vody
- Pri inzulínovej rezistencii môže byť ľahké prekročiť odporúčanú veľkosť porcie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená slivka?
sušená slivka má glykemický index 29 (Nízky) a glykemickú záťaž 18.6 na 100 g.
Je sušená slivka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená slivka má nízky glykemický index (29), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Slivka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Slivka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Slivka (3.5 na 100 g).
Pozrite si sušená slivka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
