ríbezľová omáčka
Nízky GI
GL 19 na 100 g
- Obsahuje čierne ríbezle bohaté na antioxidanty
- Vysoký obsah pridaného cukru
ríbezľová omáčka má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 9. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Džem zo semienok chia poskytuje podobnú sladkú a roztierateľnú textúru ako omáčka z čiernych ríbezlí, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL) 5 v porovnaní s 19.
Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru) - varená rebarboraGL 1 na 100 g Dusená rebarbora ponúka kyslú alternatívu na báze ovocia, ktorú možno použiť v podobných kulinárskych aplikáciách s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 1 oproti 19).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ríbezľová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 14 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje čierne ríbezle bohaté na antioxidanty
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaná zložka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ríbezľová omáčka?
ríbezľová omáčka má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je ríbezľová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ríbezľová omáčka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ríbezľová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ríbezľová omáčka má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ríbezľová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
