Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi
Nízky GI
GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi má glykemický index 50, rovnaký ako bežný celozrnný orechový chlieb (50).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy celozrnný orechový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 0.9 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky z vlašských orechov
- Stredný glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
- Obsahuje lepok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi?
Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma celozrnný orechový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem celozrnný orechový chlieb v tejto databáze (19 na 100 g).
Pozrite si Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
