celozrnný orechový chlieb
Nízky GI
GL 20 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
celozrnný orechový chlieb má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 20) a zároveň slúži ako priama náhrada chleba.
- GL 14 na 100 g Chlieb zo semienok chia poskytuje podobnú textúru ako orechový chlieb, ale s nižšou glykemickou záťažou (GL 14 oproti 20) pre lepšiu kontrolu hladiny cukru v krvi.
Chia semienkový chlieb
Formy celozrnný orechový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnný orechový chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- stredný glykemický index
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje lepok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný orechový chlieb?
celozrnný orechový chlieb má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je celozrnný orechový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný orechový chlieb má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma celozrnný orechový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami celozrnný orechový chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi (19 na 100 g).
Pozrite si celozrnný orechový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
