Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
sušené mrkvové granuláty Nízky GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Nízky GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Teľacia aróma Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Vyprážaný zrelý plantain Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Zahusťovadlo (glycerín, emulgátor, quinoová múka, enzýmy, mono- a diglyceridy mastných kyselín) Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Zemiakové úsmevy Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Zmes korenia na perník Nízky GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 zmrzlinový sendvič Stredný GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Quinoa bageta Stredný GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akáciový med Nízky GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezlepková tyčinka Stredný GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 jablkové brownie Stredný GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Zmes mandlí a brusníc Stredný GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kokosová múka Nízky GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Biela čokoláda Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Broskyňové čatní Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
brusnicová omáčka Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusnicová príloha Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 čerešňová štrúdľa Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Čipsy bez obilnín Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Čokoládové dekorácie Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
čokoládové kúsky Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 eklér Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ochucovacia zmes Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero zázvorovo-ovsené sušienky s horkou čokoládou Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 jablkové pečivo Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Karobové sucháre Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai omáčka Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Stredný GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
Lieskový orech kávový krém Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 lístkové cesto so slivkami Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 mandľové krekry Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papája nátierka Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mliečna čokoládová poleva Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mung fazuľová múka Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 orechy v bielej čokoláde Stredný GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 ovocný závin Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Ovsené guľôčky Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ovsený klíčok Stredný GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pečený gaštan Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 profiterolky Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoa chrumky v horkej čokoláde Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 ryžové guľky Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro guľôčky Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Vysokovlákninové knackebroty Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Zmes organických celozrnných obilnín a semien Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 zmrzlina Drumstick Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoládové kúsky Nízky GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 ľanový suchár Nízky GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Ovocný šalát s brusnicami a vlašskými orechmi Stredný GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Tyčinka z datlí a orechov (bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Zemiakové hranolky Vysoký GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 Alkalická kaša Nízky GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 Appam Vysoký GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Čokoládové kúsky Nízky GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 Čokoládový prášok Yokebe Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Datle plnené prírodným arašidovým maslom Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Domáci orechový a datľový tyčinka Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Guarana extrakt Nízky GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Kettle chips Nízky GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla so syrom Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrát z aróniovej šťavy Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
mrazené sušené ovocné kúsky Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 náhrada stravy vo forme tyčinky Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo zmes múk na pečenie Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Stredný GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pasta z datlí a orechov Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 pasta z fazule azuki Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Pasta z lotosových semien Nízky GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Plnka z hľuzovky Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Pralinka Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražené datľové semienka Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 pufovaná šošovica Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Sezamový laddu Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 slivkový krém Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Sušená cibuľa Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený koreň sladkého drievka Nízky GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 syrová žemľa Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 tyčinka Maxi King Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Vyprážaný plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Zmes korenín Nízky GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Bežné datle Nízky GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
bezlepkové cestoviny Vysoký GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 sušený ovos steel cut Nízky GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Ananásový extrakt Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Aromatizačný základ v prášku Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 bezcukrové oblátky Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepková palacinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Bezlepkový celozrnný pita chlieb Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Biele čedarové korenie Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 celozrnná žemľa na burger Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 čerešňový topping Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 čerešňový turnover Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 cesto na coxinha Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
