čerešňová štrúdľa

GI 65 · StrednýGL 27 / 100 g2/10

Stredný GI

65 GI

GL 27 na 100 g

Logi skóre 2/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

čerešňová štrúdľa má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 14. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
GL 8 na 100 g S glykemickým indexom 25 a glykemickou záťažou 8 ponúka táto alternatíva sýtu a glykemicky šetrnejšiu možnosť, ktorá pomáha predchádzať prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi spôsobenému štrúdľou.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
GL 8 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto rafinovanej múky drasticky znižuje glykemický vplyv, pričom glykemická záťaž klesá z 27 na 8.
Nízkotučný prírodný jogurt s chia semienkami a kúskami čerešní
GL 3 na 100 g Táto alternatíva je bohatá na bielkoviny a vlákninu, udržiava veľmi nízku glykemickú záťaž (GL 3) a zároveň uspokojuje chuť na niečo sladké a ovocné.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

čerešňová štrúdľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

270

Kalórie

41 g

Sacharidy

3.5 g

Bielkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalórie	270 kcal
Sacharidy	41 g
Cukry (celkom)	18 g
Prirodzené	5 g
Pridané	13 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	3.5 g
Tuky	10 g
Nasýtené	4.5 g
Nenasýtené	5.5 g
Sodík	210 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Contains some fruit-derived antioxidants
Provides dietary fiber
High added sugar content
Ultra-processed pastry
High glycemic load

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index čerešňová štrúdľa?

čerešňová štrúdľa má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.

Je čerešňová štrúdľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

čerešňová štrúdľa má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom.

Ako čerešňová štrúdľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

čerešňová štrúdľa má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si čerešňová štrúdľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.