sušené mrkvové granuláty
Nízky GI
GL 3.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký celkový obsah cukru
sušené mrkvové granuláty má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Surová mrkva (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.9.
Aktualizované 9. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Surová mrkva
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surová mrkva - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
Dusená mrkva (bez soli a cukru) - grilovaná mrkvaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervovaná mrkva - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
Mrazená mrkva - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Mrkva julienne - Mrkvový šalát s citrónovou šťavou, bylinkami a extra panenským olivovým olejomGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené mrkvové granuláty je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 40 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bez pridaných cukrov
- Vysoký celkový obsah cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Relatívne vysoké spracovanie pre zeleninu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené mrkvové granuláty?
sušené mrkvové granuláty má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.9; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je sušené mrkvové granuláty vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené mrkvové granuláty má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Surová mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Surová mrkva v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dusená mrkva (bez soli a cukru) (3 na 100 g).
Pozrite si sušené mrkvové granuláty v aplikácii Logi, s vašou porciou.
