Restovaná mrkva

GI 39 · NízkyGL 5 / šálka7/10

Nízky GI

39 GI

GL 5 na typická šálka (150 g) · GL 3.3 na 100 g

Logi skóre 7/10

Restovaná mrkva má glykemický index 39, vyšší ako bežný Surová mrkva (35). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 5.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Restovaná mrkva je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

127

Kalórie

8.53 g

Sacharidy

0.83 g

Bielkoviny

11 g

Tuky

na 100g

35%

Mierny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Restovaná mrkva?

Restovaná mrkva má glykemický index 39 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 3.3.

Je Restovaná mrkva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Restovaná mrkva má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Surová mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Surová mrkva v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Uvarená mrkva (2 na 100 g).

Pozrite si Restovaná mrkva v aplikácii Logi, s vašou porciou.