Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky
Nízky GI
GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 32.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáce mandľové perníkové sušienkyGL 1 na 100 g Tieto sušienky ponúkajú podobný zážitok zo sladkej pochúťky, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 20, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Ide o sýtu a na živiny bohatú alternatívu, ktorá napodobňuje textúru a pocit z maškrtenia, pričom udržiava glykemickú záťaž na hodnote 1 v porovnaní s hodnotou 20 pri pôvodnom produkte.
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 28 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Celozrnné ovsené vločky
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru z datlí
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky?
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 32.4; na 100 g je glykemická záťaž 27.
Je Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
