Datle plnené prírodným arašidovým maslom
Nízky GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
Datle plnené prírodným arašidovým maslom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 33.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)GL 2 na 100 g Toto poskytuje uspokojivý, chrumkavý a sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s 28, čím sa minimalizuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
- GL 4 na 100 g Kvalitná horká čokoláda ponúka bohatú a lahodnú pochúťku s oveľa nižšou glykemickou záťažou 4, čím zabraňuje prudkému nárastu glukózy spojenému s datľami.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto náhrada zachováva uspokojivú kombináciu chrumkavosti a orechového masla a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 28 na 1.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Datle plnené prírodným arašidovým maslom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 40 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Datle plnené prírodným arašidovým maslom?
Datle plnené prírodným arašidovým maslom má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 33.6; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Datle plnené prírodným arašidovým maslom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Datle plnené prírodným arašidovým maslom má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Datle plnené prírodným arašidovým maslom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Datle plnené prírodným arašidovým maslom má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Datle plnené prírodným arašidovým maslom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
