Sušená cibuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušená cibuľa má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 28 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Sušená cibuľa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušená cibuľa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Vysoký celkový obsah cukrov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoko spracované (sušená forma)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 341 kcal |
| Sacharidy | 79.1g |
| Cukry (celkom) | 38.3g |
| Prirodzené | 38.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 15.2g |
| Rozpustná | 4.6g |
| Nerozpustná | 10.6g |
| Bielkoviny | 10.1g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 69mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená cibuľa?
Sušená cibuľa má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 28 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušená cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená cibuľa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušená cibuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušená cibuľa má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →