Konzervovaná cibuľa
Nízky GI
GL 2.4 na typická plechovka (400 g) · GL 0.6 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Stredný obsah sodíka
Konzervovaná cibuľa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Celá cibuľa (15). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 26. 11. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #170003 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Celá cibuľa
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Celá cibuľa - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
Smažená cibuľa - Červená cibuľa namočená v jablčnom octeGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Mrazená cibuľaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Červená cibuľa - varená cibuľaGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- GI 35 · GL 2 na 100 g pickled
Nakladaná cibuľa - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Konzervovaná cibuľa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4.02 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.85 g |
| Tuky | 0.09 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Obsahuje vlákninu
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Čiastočná strata živín pri spracovaní
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Konzervovaná cibuľa?
Konzervovaná cibuľa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 0.6.
Je Konzervovaná cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Konzervovaná cibuľa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Celá cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Konzervovaná cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Celá cibuľa v tejto databáze (0.6 na 100 g).
Pozrite si Konzervovaná cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
