Nakladaná cibuľa

GI 35 · NízkyGL 4.8 / šálka7/10

Nízky GI

35 GI

GL 4.8 na šálka (240 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 7/10

Nakladaná cibuľa má glykemický index 35, vyšší ako bežný Celá cibuľa (15). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Nakladaná cibuľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Porcie

Porcia	Gramy	GL
1 polievková lyžica	15 g	0.3
1 šálka	240 g	4.8

Kalórie

6.5 g

Sacharidy

0.7 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Nakladaná cibuľa?

Nakladaná cibuľa má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 2.

Je Nakladaná cibuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Nakladaná cibuľa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Celá cibuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Celá cibuľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Brown onion (1 na 100 g).

Pozrite si Nakladaná cibuľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.