slivkový krém
Stredný GI
GL 28 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah pridaného cukru
slivkový krém má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 15. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobný sladký, krémový zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 28, čím sa minimalizuje prudký nárast hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 3 na 100 g Ponúka uspokojivú, krémovú alternatívu dezertu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 3, čo pomáha udržiavať stabilnejšiu hladinu glukózy.
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - GL 0.1 na 100 g Ide o alternatívu bohatú na živiny s nízkym glykemickým indexom a glykemickou záťažou len 0,14, čo je pre kontrolu hladiny cukru v krvi oveľa lepšie ako slivkový krém s vysokou glykemickou záťažou.
Chia puding
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
slivkový krém je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 44 g |
| Prirodzené | 24 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Zdroj antioxidantov zo sliviek
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická nálož
- Spracované zložky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index slivkový krém?
slivkový krém má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 28 na 100 g.
Je slivkový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
slivkový krém má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako slivkový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
slivkový krém má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si slivkový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
