Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Obsahuje nasýtené tuky
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) má glykemický index 40, vyšší ako bežný Ricotta (27). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Ľahká ricotta - Ricotta z ovčieho mliekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
Zmes ricottového syra a mandľového masla - Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškomGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje antioxidanty z bobúľ
- Obsahuje nasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru)?
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Ricotta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Ricotta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľahká ricotta (1 na 100 g).
Pozrite si Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
