Ricotta z ovčieho mlieka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Ricotta z ovčieho mlieka má glykemický index 27, rovnaký ako bežný Ricotta (27).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Ľahká ricotta - GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
Zmes ricottového syra a mandľového masla - Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškomGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ricotta z ovčieho mlieka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 174 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Chýba vláknina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ricotta z ovčieho mlieka?
Ricotta z ovčieho mlieka má glykemický index 27 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Ricotta z ovčieho mlieka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ricotta z ovčieho mlieka má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Ricotta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Ricotta z ovčieho mlieka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Ricotta v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Ricotta z ovčieho mlieka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
