Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom
Nízky GI
GL 2.4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom má glykemický index 40, vyšší ako bežný Ricotta (27).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Ľahká ricotta - Ricotta z ovčieho mliekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
Zmes ricottového syra a mandľového masla - GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - GI 55 · GL 7 na 100 g pumpkin spiced
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje vápnik
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom?
Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.4 na 100 g.
Je Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Ricotta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Ricotta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľahká ricotta (1 na 100 g).
Pozrite si Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
