ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny
Stredný GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny má glykemický index 55, vyšší ako bežný Ricotta (27). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 23. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ricotta
- GI 27 · GL 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 na 100 g low fat
Ľahká ricotta - Ricotta z ovčieho mliekaGI 27 · GL 1 na 100 g sheep
- GI 25 · GL 1 na 100 g swiss chardfilling
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra - GI 15 · GL 1 na 100 g nut butter spread
Zmes ricottového syra a mandľového masla - Ricotta zmiešaná s vanilkovým proteínovým práškomGI 40 · GL 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 na 100 g whipped
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru) - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny?
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Ricotta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Ricotta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľahká ricotta (1 na 100 g).
Pozrite si ricottový syr, tekvicové pyré a koreniny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
