Zmes korenín
Nízky GI
GL 1.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 28 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah celkových cukrov (30 g/100 g)
Zmes korenín má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.4.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes korenín
- GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
Jednoduchá zmes korenín - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španielske korenie - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
Zmes korenia na kebab - Zmes korenia tikkaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
Korma korenie zmes - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
Čínske päť korení - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
Gyros korenie zmes
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes korenín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 1.4 |
| 1 polievková lyžica | 15 g | 4.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 30 g |
| Prirodzené | 30 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah sodíka
- Nízky stupeň spracovania
- Vysoký obsah celkových cukrov (30 g/100 g)
- Vysoká glykemická nálož (28 na 100 g)
- Vysoký obsah celkových sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Zmes korenín
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes korenín?
Zmes korenín má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.4; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Zmes korenín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes korenín má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jednoduchá zmes korenín (5 na 100 g).
Pozrite si Zmes korenín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
