Čínske päť korení
Nízky GI
GL 0.6 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 12 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Relatívne vysoký obsah kalórií
Čínske päť korení má glykemický index 20, nižší ako bežný Zmes korenín (40). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 12. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes korenín
- GI 40 · GL 28 na 100 g
Zmes korenín - GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
Jednoduchá zmes korenín - GI 20 · GL 8 na 100 g spanish
španielske korenie - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
Zmes korenia na kebab - Zmes korenia tikkaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
Korma korenie zmes - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
Gyros korenie zmes - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čínske päť korení je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Relatívne vysoký obsah kalórií
- Dosť vysoký obsah sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čínske päť korení?
Čínske päť korení má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Čínske päť korení vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čínske päť korení má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jednoduchá zmes korenín (5 na 100 g).
Pozrite si Čínske päť korení v aplikácii Logi, s vašou porciou.
