Bezlepkový celozrnný pita chlieb
Stredný GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Bezlepkový
- Stredná glykemická záťaž
Bezlepkový celozrnný pita chlieb má glykemický index 65, vyšší ako bežný Pita chlieb (57). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 34.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Karfiolová tortilla ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož 2 v porovnaní s 29, vďaka čomu je oveľa vhodnejšou alternatívou pre hladinu cukru v krvi ako základ pre sendvič alebo wrap.
Karfiolový wrap (domáci) - GL 17.1 na 100 g Kokosová múka má oveľa nižšiu glykemickú nálož 3 v porovnaní s 29, čo zabezpečuje stabilnejšie uvoľňovanie energie a zároveň slúži ako bezobilná alternatíva chleba.
Kokosová múka
Formy Pita chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepkový celozrnný pita chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bezlepkový
- Stredný obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované zložky
- Pridaný sodík
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkový celozrnný pita chlieb?
Bezlepkový celozrnný pita chlieb má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 34.8; na 100 g je glykemická záťaž 29.
Je Bezlepkový celozrnný pita chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkový celozrnný pita chlieb má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).
Ktorá forma Pita chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bezlepkový celozrnný pita chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pita chlieb v tejto databáze (29 na 100 g).
Pozrite si Bezlepkový celozrnný pita chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
