Pasta z datlí a orechov
Nízky GI
GL 4.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 28 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah prírodného cukru
Pasta z datlí a orechov má glykemický index 50, rovnaký ako bežný pasta z datlí (50). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 4.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Tento puding ponúka podobný sladký a krémový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 28, čím zabraňuje prudkému nárastu hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Táto pena poskytuje bohatú čokoládovú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou 1, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 2.9 na 100 g Kakaové bôby poskytujú uspokojivú, chrumkavú a intenzívnu čokoládovú chuť s minimálnou glykemickou záťažou 1, čím sa vyhnete koncentrovanému množstvu cukru z datľovej pasty.
Kakaové kúsky
Formy pasta z datlí
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pasta z datlí a orechov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 38 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý obsah vlákniny
- Minimálny pridaný cukor
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoká kalorická hodnota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pasta z datlí a orechov?
Pasta z datlí a orechov má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 4.2; na 100 g je glykemická záťaž 28.
Je Pasta z datlí a orechov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pasta z datlí a orechov má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma pasta z datlí má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami pasta z datlí v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes datlí a orechov (25 na 100 g).
Pozrite si Pasta z datlí a orechov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
