Ananásový extrakt

GI 65 · StrednýGL 1.5 / čajová lyžička3/10

Stredný GI

65 GI

GL 1.5 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 29 na 100 g

Logi skóre 3/10

Ananásový extrakt má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Čerstvé celé maliny
GL 3 na 100 g Maliny majú výrazne nižšiu glykemickú záťaž 3 v porovnaní s 29 pri ananáse, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ananásový extrakt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

44 g

Sacharidy

0.5 g

Bielkoviny

0 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	44 g
Cukry (celkom)	40 g
Prirodzené	40 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	0.5 g
Tuky	0 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ananásový extrakt?

Ananásový extrakt má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 29.

Je Ananásový extrakt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ananásový extrakt má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé celé maliny.

Ako Ananásový extrakt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ananásový extrakt má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Ananásový extrakt v aplikácii Logi, s vašou porciou.