ananásová šupka
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah prírodného cukru
ananásová šupka má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ananásová šupka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.01 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje antioxidanty
- nízky obsah tuku
- stredný obsah prírodného cukru
- nízky obsah bielkovín
- bežne sa nekonzumuje ako potravina, môže obsahovať zvyšky pesticídov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ananásová šupka?
ananásová šupka má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je ananásová šupka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ananásová šupka má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ananásová šupka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ananásová šupka má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ananásová šupka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
