Dračie ovocie
GI 48 · NízkyGL 5 / 100 g9/10
Nízky GI
48 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízkokalorické
- Stredný obsah prírodných cukrov
Dračie ovocie má glykemický index 48 (Nízky).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dračie ovocie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
50
Kalórie
11 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízkokalorické
- Zdroj vlákniny
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah prírodných cukrov
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dračie ovocie?
Dračie ovocie má glykemický index 48 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Dračie ovocie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dračie ovocie má nízky glykemický index (48), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dračie ovocie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dračie ovocie má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Dračie ovocie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
