pečený ananás
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Prírodný zdroj vitamínu C
- Vysoký glykemický index
pečený ananás má glykemický index 65, vyšší ako bežný Čerstvý ananás (59).
Aktualizované 14. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvý ananás
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený ananás je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prírodný zdroj vitamínu C
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah vody
- Vysoký glykemický index
- Významná glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený ananás?
pečený ananás má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je pečený ananás vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený ananás má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ktorá forma Čerstvý ananás má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvý ananás v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pečený ananás (7 na 100 g).
Pozrite si pečený ananás v aplikácii Logi, s vašou porciou.
