Sušený ananás
Stredný GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
Sušený ananás má glykemický index 66, vyšší ako bežný Čerstvý ananás (59). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 63.6.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvý ananás
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušený ananás je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 70 g |
| Prirodzené | 70 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Relatívne vysoká úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušený ananás?
Sušený ananás má glykemický index 66 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 63.6; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je Sušený ananás vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušený ananás má stredný glykemický index (66). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ktorá forma Čerstvý ananás má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvý ananás v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pečený ananás (7 na 100 g).
Pozrite si Sušený ananás v aplikácii Logi, s vašou porciou.
