Mrazený ananás
Stredný GI
GL 12 na typická šálka (150 g) · GL 8 na 100 g
- Prírodné, nespracované ovocie
- Vysoký glykemický index
Mrazený ananás má glykemický index 66, vyšší ako bežný Čerstvý ananás (59). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 15. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvý ananás
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrazený ananás je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.4 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prírodné, nespracované ovocie
- Nízky obsah tuku
- Zdroj vlákniny
- Vysoký glykemický index
- Relatívne vysoký obsah jednoduchých cukrov
- Stredná glykemická nálož
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrazený ananás?
Mrazený ananás má glykemický index 66 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Mrazený ananás vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrazený ananás má stredný glykemický index (66). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé maliny.
Ktorá forma Čerstvý ananás má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvý ananás v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pečený ananás (7 na 100 g).
Pozrite si Mrazený ananás v aplikácii Logi, s vašou porciou.
